2021年全国户外游玩日

让我们去外面玩！

您是否知道每个月的第一个星期六是国外日期的国家游戏？2011年3月，Aaron Wiggans和Rhonda D. Abeyta在不认识到儿童和成年人的情况下，在外面的国家在外面创立了国家游戏，而不是在外面的时间内花费。所以，抓住你的日历并标记每个月的第一个星期六2021年。创造一个新的传统，邀请你的家人或朋友，去外面玩！

《科学报告》2019年的一项研究得出结论，每周至少花120分钟在大自然中与健康和幸福有关。你有没有想过多活动活动?从“全国户外游玩日”开始，也许你会受到鼓舞，更常到户外活动。

由于大多数父母都知道平衡屏幕时间与有机游戏时间是一项挑战。外出是一种拔掉和鼓励孩子们使用他们的想象力的好方法。当孩子们在外面花更多的时间时，他们更有可能是健康，圆润，独立和善意的。实际上，所有父母都想要孩子的品质。

荡秋千是一个很好的户外活动的例子，它有很多好处。身体健康是在孩子(或成年人)学习抓握、保持直立和推动双腿以保持动作进行的过程中培养起来的。社交方面的好处包括和朋友们一起荡秋千，意识到你周围的环境，避免和周围的人发生潜在的碰撞。荡秋千的情感益处包括一个人从荡秋千中获得的快乐，它给人一种平静和幸福的感觉。摇摆经常能带来笑声，我们都知道那是最好的良药!

Rainbow Play Systems提供了许多这些简单的活动，以加强孩子的整体福祉;荡秋千、攀爬单杠和岩壁、滑滑梯。你可以浏览我们的网站bob apple 。

经过一点点脑风暴会议，彩虹队提出了一个外部游戏的想法列表，让你开始。

户外游戏活动：
在你的彩虹秋千上玩
探索自行车道
走在附近
尝试Frisbee Golf.
去游泳
去另一个城市的公园看看
去徒步旅行
与家人一起玩运动
放风筝
素描性质
去钓鱼
尝试更多
用邻居播放标记
玩捉
在后院建一个堡垒
计划野餐

制作自己的清单，让孩子们帮助。参加不同家庭成员的活动的想法，每个月轮流。将制作很多记忆！

学习更多关于国外游戏它的创始人和他们在做什么。